Les tamales de porc (4 tamales) contiennent 28 g de glucides totaux, 23 g de glucides nets, 21 g de matières grasses, 16 g de protéines et 360 calories .

Combien y a-t-il de calories dans un gros tamale de porc ?

Calories et les Faits Nutritives pour Tamales de Porc Maison
Calories 249.3
Gras polyinsaturés 1,7g
Gras monoinsaturés 6,9 g
Cholestérol 48,8 mg
Sodium 156,1 mg

Combien y a-t-il de calories dans un tamale de porc au saindoux ?

Si vous comptez les calories, vous serez heureux de savoir qu'un tamale ne contient qu'environ 285 calories . Les tamales traditionnels que l'on trouve aujourd'hui sont souvent faits avec du saindoux, ce qui peut augmenter la quantité de graisses saturées.

Combien y a-t-il de calories dans un tamale fait maison ?

Les tamales varient en nombre de calories en fonction de la quantité de garniture et de masa enveloppées à l'intérieur de chaque enveloppe de maïs - estimez 125 calories pour un tamale de poulet faible en gras de taille moyenne, ou 223 calories pour un tamale de viande traditionnel .

Combien de calories représentent deux tamales de porc ?

Il y a 281 calories dans 2 Tamales à la Viande.

Autres portions courantes.
Portion Calories
100g 201
1 tasse 330

Comment faire des tamales de porc ROUGE | Recette AUTHENTIQUE de tamales mexicains | Villa Cocine

combien de calories dans un tamale de porc fait maison ?

Combien y a-t-il de glucides dans 2 tamales de porc ?

Kroger
Apports nutritionnels
Combien y a-t-il de cholestérol dans les tamales de porc ? Quantité de cholestérol dans les tamales de porc : 40 mg de cholestérol
Combien y a-t-il de sodium dans les tamales de porc ? Quantité de sodium dans les tamales de porc : 580 mg de sodium 25%
Combien y a-t-il de glucides dans les tamales de porc ? Quantité de glucides dans les tamales de porc : glucides 28 g

Combien y a-t-il de calories dans un tamal au saindoux ?

Couper les calories de Tamale



Pour faire le masa, vous utiliserez toujours 5 livres de masa de maïs. Cependant, les 2 livres de saindoux doivent être remplacées par 3/4 de tasse d'huile d'olive. Cela réduit le nombre total de calories par lot à 7 400, alors que les masa tamales lardés contiennent 1 432,5 calories par lot .

Combien y a-t-il de calories dans un tamale de porc ?

Les tamales de porc (4 tamales) contiennent 28 g de glucides totaux, 23 g de glucides nets, 21 g de matières grasses, 16 g de protéines et 360 calories .

Combien y a-t-il de calories dans 3 tamales de porc ?

Tamale à la Viande

Il y a 422 calories en 3 Tamales à la Viande.

Les tamales faits maison sont-ils sains ?

Les tamales sont généralement considérés comme sains , déclare Bansari Acharya, R.D.N., diététicienne et blogueuse chez FoodLove. Surtout parce qu'ils sont cuits à la vapeur au lieu d'être frits. Cependant, en raison de la teneur en matières grasses et en glucides, il est important de surveiller vos portions.

Combien y a-t-il de calories dans un petit tamale fait maison ?

Un petit tamale pesant 84 grammes - un peu moins de 3 onces - livre 146 calories selon l'USDA. Si vous avez prévu plus de calories dans votre allocation festive, vous pouvez opter pour un gros tamale (142 grammes / 5 onces) à 247 calories.

Combien de calories contient 1 tamale de porc ?

Il y a 130 calories dans 1 tamale (63 g) de Delia’s Tamales Pork Tamale.

Les tamales sont-ils bons pour la perte de poids ?

Les tamales traditionnels sont fabriqués avec du saindoux, ce qui augmente la teneur en graisses saturées des aliments. Si votre alimentation contient trop de graisses saturées, cela peut entraîner une prise de poids , l'hypercholestérolémie et les maladies cardiaques.

Combien de calories est 1 tamale de porc?

Il y a 130 calories dans 1 tamale (63 g) de Delia’s Tamales Pork Tamale.

Les tamales sont-ils bons pour la perte de poids ?

Les tamales traditionnels sont fabriqués avec du saindoux, ce qui augmente la teneur en graisses saturées des aliments. Si votre alimentation contient trop de graisses saturées, cela peut entraîner une prise de poids , l'hypercholestérolémie et les maladies cardiaques.

Les tamales de porc sont-ils riches en calories ?

Les tamales de porc (4 tamales) contiennent 28 g de glucides totaux, 23 g de glucides nets, 21 g de matières grasses, 16 g de protéines et 360 calories .

Les tamales sont-ils riches en matières grasses ?

Bien qu'il soit élevé en graisse et de sodium, les tamales sont une riche source de vitamines, de minéraux et de fibres qui favorisent une santé optimale.

Combien y a-t-il de glucides dans un tamale de porc ?

Kroger
Apports nutritionnels
Combien y a-t-il de cholestérol dans les tamales de porc ? Quantité de cholestérol dans les tamales de porc : 40 mg de cholestérol
Combien y a-t-il de sodium dans les tamales de porc ? Quantité de sodium dans les tamales de porc : 580 mg de sodium 25%
Combien y a-t-il de glucides dans les tamales de porc ? Quantité de glucides dans les tamales de porc : glucides 28 g

Combien y a-t-il de calories dans 2 tamales de porc ?

Il y a 281 calories dans 2 Tamales à la Viande.

Autres portions courantes.
Portion Calories
100g 201
1 tasse 330

Combien y a-t-il de glucides dans un tamal ordinaire ?

Le choix préféré pour le terme Tamales est 1 Tamale au poulet qui a environ 11 grammes de glucides. Le total des glucides, du sucre, des fibres et des glucides nets estimés (glucides non fibreux) pour une variété de types et de tailles de portions de Tamales est indiqué ci-dessous.

Le masa dans les tamales est-il sain ?

Les recettes de tamale peuvent varier considérablement, les seuls piliers étant la coquille de masa et la cosse. Malheureusement pour ceux qui aiment les tamales, ils ne sont souvent pas en très bonne santé . Ma grand-mère utilisait un carton entier de saindoux lors de la préparation de la masa.

Combien de calories dans le tamale maison ?

Tamale, fait maison, avec de la viande et du fromage (1 chacun - 6″ de long) contient 38,1 g de glucides totaux, 34,4 g de glucides nets, 44,8 g de matières grasses, 17,1 g de protéines et 620 calories .